Диета по женскому циклу
5/5 (оценок 1)
Отзывов : 0

Диета по женскому циклу

Начиная со второго периода цикла у женщин часто портится настроение, появляется нервозность, повышается аппетит. Женщины в это время едят особенно много сладкой и соленой пищи.


Начиная со второго периода цикла у женщин часто портится настроение, появляется нервозность, повышается аппетит. Женщины в это время едят особенно много сладкой и соленой пищи. Диета помогает избежать переедания, сохранять вес и поддерживать хорошее общее состояние организма. Она подходит всем женщинам независимо от продолжительности менструального цикла и даже тем, у кого регулярность циклов нарушена. Но диета противопоказана женщинам, не достигшим 18-летнего возраста, беременным, тем, кто кормит грудью, а также страдающим болезнями пищеварительной системы.

Программа диеты.

Следуя диете нужно придерживаться основных правил. Следует ежедневно менять блюда, мясо запекать, а не жарить, а если жарить то только используя растительное масло. Во время диеты можно в неограниченном количестве потреблять: воду, зеленый чай без сахара, любые диетические напитки, травяные отвары. Разрешается есть салат, огурцы, помидоры, цветную капусту, редис, зелень, грибы, различные специи, заменители сахара.


Добавить отзыв

Коментариев ещё нет. Вы можете стать первым!

Оставьте свой комментарий:
Введите цифры изображенные на картинке