ШКОЛА ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА Виктории Боровской
5/5 (оценок 1)
Отзывов : 5

ШКОЛА ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА Виктории Боровской

Виктория Боровская - создатель школы здорового фитнеса и питания, сертифицированный тренер нутрициолог. Она разрабатывает различные программы для людей, которые хотят найти баланс.

Ссылка newyorkfitspo.ru

Виктория Боровская - создатель школы здорового фитнеса и питания, сертифицированный тренер нутрициолог. Она разрабатывает различные программы для людей, которые хотят найти баланс.

Подробности программы.

  1. 12 недель - продолжительность программы.
  2. Сопровождение тренера. Клиента сопровождают 12 недель, отчеты каждые 2 недели. Ответы на вопросы в ходе программы. Коррекция техники силовых упражнений. Коррекция планов питания.
  3. Индивидуальная программа. План питания и тренировок для дома и зала с демонстрацией техники под запрос клиента, его возможности и цели. Разработка меню на 12 недель, эквиваленты замен продуктов, 110 рецептов с кбжу.
  4. База фитнес-знаний. Обучающий материал и практические задания для закрепления новых привычек и знаний.

Кому нужна эта программа.


Добавить отзыв
Настя

Полюбила себя, в телефоне стало очень много фотографий себя, что радует. Правда, окончательно относится к еде как к еде пока что не научилась, но я на на пути к этому. Очень нравится тренироваться. Это стало частью ежедневной активностью. Это мое хобби, что радует) Веса увеличиваю каждые две недели. ⠀ Если честно, я не представляю более подробной и удобной программы)) Все понравилось!! Спасибо тебе огромное! Было очень приятно работать с тобой эти 12 недель)) В ближайшее время планирую вернуться к тебе за курсом Опа попа!

11.08.2018 0
Лена

Я адекватно оценивала свои силы и понимала, что сама я бы не справилась. И сейчас по прошествии 3 месяцев я безумно рада, что доверилась тебе на программе. Итоговый результат за 12 недель – потрясающий (который я поняла только сегодня по итоговому коллажу!). Программа составлена отлично. Четкий план питания и тренировок – позволяет полностью сосредоточиться и четко знать, что надо делать в каждом аспекте. Обучающие видео были очень полезны. Отдельное спасибо за доп.материалы в курсе. Очень много полезной информации. ⠀ Очень ценный для меня итог программы – осознание того, что многое зависит не от тренера или факта программы, а лично от меня, моего собственного настроя и желания, от понимания, зачем именно мне это надо. Вика, я не супер-эмоциональный человек, мега-восторженные отзывы не мой конек. Но я еще раз хочу сказать тебе огромное спасибо! Обнимаю крепко

11.08.2018 0
Катя

Эти 3 месяца были для меня настоящей перезагрузкой. Работа над своим образом мышления и телом. Это было не просто. Осознание НАСТОЯЩЕГО процесса (того, что это образ жизни, а не дедлайны к определенным датам и количеством скинутых кг) пришло ко мне только к концу второго месяца. В связи с болезнями были и пропуски тренировок, и срывы. Но я поняла, главное, не зацикливаться на них. Не рубить то, что было начато и заложено, ведь решение есть всегда! ⠀ Та информация, которую ты даешь, то, что ты делаешь - бесценно... Это огромная услуга! Никогда не устану этого тебе говорить - спасибо тебе большое! Спасибо за каждый пост и каждый раздел в моей программе. За каждый волшебный пендель и за каждое слово поддержки!»

11.08.2018 0
Вика

Мама двух детишек, 32 лет, 175 см, 59 кг. Выбранная программа: «Чистое питание = индивидуальный план питания + мой контроль и ведение 12 недель» ⠀ РЕЗУЛЬТАТ Вес на момент начала программы: 59 → 52 кг Объем груди: 86 → 80 см Объем талии: 71 → 63 см Объем бедер: 93 → 86 см ⠀ Мы с тобой добились цели, даже больше скажу, я вижу в зеркале то, чего не ожидала увидеть! Это все благодаря тебе, твоему примеру, твоим знаниям и твоей мотивации! Стоит ли говорить, что 60% моего окружения сейчас пытается питаться правильно, глядя на меня. Мое тело сейчас совсем не идеально, но для моих 32 лет оно выглядет лучше, чем было ДО первых родов! Благодаря тебе в моей жизни появился спорт! А это то, чего не было в ней никогда, как не стыдно мне было бы в этом признаться... ⠀ Я стала лучше, я стала сильнее (физически и психологически), я стала активной мамой, я научилась контролировать себя, свое питание, готовить быстро, просто и вкусно! Я научилась ценить свое тело, которое нам дано природой и которое мы же сами и превращаем в ????,питаясь пищевыми отбросами((»

11.08.2018 0
Марина

РЕЗУЛЬТАТ Вес до и после программы: 85,2 → 74,3 Объем груди: 111 → 96 Объем талии: 104 → 87 Объем бедер: 103 → 95 Рука (10 см над локтем): 32 → 25 Нога (10 см над коленом): 51,5 → 45 ⠀ «Размер одежды! Начинала я программу с 52-54 (джинсы 32), сейчас уже 46-48 (джинсы 29), шикарно. Но это на самом деле ерунда по сравнению с ощущениями себя. Я стала легче, гибче, выносливее. Пешие походы по городу и подъемы на высокие этажи без отдышки стали даваться супер легко. Изменилось ощущение собственного тела. Хочу сказать тебе спасибо! Я не только поменяла размер одежды, но и подлечила голову в плане отношения к себе и к своему телу».

11.08.2018 0
Оставьте свой комментарий:
Введите цифры изображенные на картинке